wtorek, 23 stycznia 2018

Wypadanie włosów i kruche łamliwe paznokcie



      Przygotowałam dziś dla Was domowy sposób i recepturę na poprawienie jakości naszych włosów i paznokci.



Potrzebne składniki :

surowy miód - to taki który jest nieprzetworzony, prosto z pasieki. Miody ze sklepów są pasteryzowane, filtrowane i podgrzewane, przez co uboższe w składniki odżywcze. Miód jest jednym z najcenniejszych produktów żywnościowych. Zawiera węglowodany, białko, enzymy, substancje bakteriobójcze. W miodzie znajdują się także witaminy z grupy B, oraz A, C, K. Ponadto jest bardzo łatwo przyswajalny.

suszone liście pietruszki Posiada właściwości odkwaszające, jest bogatym źródłem: prowitaminy A, witamin: C, PP, K, kwasu foliowego, soli mineralnych: wapnia, magnezu, potasu, żelaza, antyoksydantów: luteoliny i apigeniny, chlorofilu. Najważniejsze właściwości prozdrowotne natki pietruszki to: poprawia i reguluje trawienie, niweluje wzdęcia, zapobiega infekcjom min. układu moczowego; poprawia odporność, ma pozytywny wpływ na wzrok, odświeża oddech, łagodzi kaszel, również astmatyczny, usuwa nadmiar wody z organizmu, ma działanie moczopędne oraz pozytywny wpływ na pracę nerek, wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci, reguluje ciśnienie, wspomaga pracę wątroby, reguluje cykl menstruacyjny. zapobiega anemii (dzięki kombinacji dużej zawartości witaminy C, kwasu foliowego i żelaza), posiada właściwości antyseptyczne. Ponadto wspomaga oczyszczanie organizmu z substancji rakotwórczych i neutralizowanie kancerogenów zawartych w dymie papierosowym, więc jest polecana palaczom.

Mielony imbir - Ułatwia trawienie, pobudza wydzielanie enzymów trawiennych, neutralizuje kwasy żołądkowe, działa żółciopędnie i rozkurczowo, leczy wzdęcia. Pomaga przy przeziębieniach, kaszlu, nieżytach gardła i oskrzeliZapobiega nudnościom . Łagodzi bóle głowy nawet te migrenowe . Uśmierza bóle mięśniowe - wystarczy wetrzeć w obolałe mięśnie kilka kropel olejku imbirowego. Działa przeciwzapalnie, co szczególnie docenią osoby chorujące na reumatyzm. Działa antyseptycznie, neutralizuje nieświeży zapach w buzi. Zwiększa koncentrację, bo poprawia ukrwienie mózgu. Poprawia krążenie krwi, rozgrzewając cały organizm, Ma działanie przeciwzakrzepowe, działa jak aspiryna. Zmniejsza agregację, czyli zlepianie płytek krwi, chroni więc przed tworzeniem zakrzepów, polecany jest osobom z podwyższonym cholesterolem.

Orzechy brazylijskie -  regulują poziom złego cholesterolu i obniżają nadciśnienie, są bogatym źródłem witaminy B1 i E, która jako przeciwutleniacz zapobiega degradacji komórek. Pomaga w utrzymaniu zdrowego wyglądu skóry i błon śluzowych. Wpływa też na płodność oraz stymuluje gojenie ran po operacyjnych i po oparzeniach. Dostarczają organizmowi niezbędnych minerałów w postaci: magnezu, fosforu, miedzi, potasu, żelaza czy też wapnia. Pomagają w zwalczaniu stresu i mogą być spożywane przez cukrzyków.

Rodzynki - posiadają liczne właściwości lecznicze i wartości odżywcze, dzięki czemu są jednymi ze zdrowszych przekąsek. Rodzynki poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego, obniżają poziom cholesterolu i zapobiegają osteoporozie. Rodzynki zawierają także jod - minerał pozytywnie wpływający na funkcjonowanie tarczycy. Ponadto na tle bakalii wyróżniają się zawartością boru - pierwiastka wspomagającego pracę szarych komórek oraz poprawiającego możliwości koncentracji. Poza tym - podobnie jak winogrona - zawierają resweratrol, czyli przeciwutleniacz chroniący komórki przed uszkodzeniem.


Pietruszkę  i orzechy zmiel w blenderze a następnie dodaj imbir, rodzynki i miód.
Wymieszaj bardzo dokładnie.

Spożywać 2-3 razy w tygodniu po dwie łyżeczki przed śniadaniem.

Po miesiącu zażywania koniecznie zostaw mi wiadomość w komentarzu i udostępnij ten post swoim znajomym, koleżankom, przyjaciółką , niech też spróbują.